運動メニューの紹介
肩が上がらない、朝起きた時腰が痛い、転ばないか心配などなど…
お困りの皆様へ私たちがデイサービスや訪問看護（訪問リハビリ）で行なっている運動を紹介致します。

新型コロナウイルスの感染拡大の影響で、外出する機会が減り、体を動かすことが少なくなっていませんか？外出したり、体を動かす機会が少なくなると、身体機能が低下するだけでなく、知らないうちにストレスもため込んでしまいます。

そこで普段デイサービス『リハカフェ』や訪問リハビリで行なっている運動メニューをご紹介します。皆様が運動に興味を持ち身体を動かすきっかけとなれば幸いです。身体を動かして新型コロナウィルスも運動不足も吹き飛ばしましょう！！